Tu séjournes à LA NTV Training Center à Mont-Louis et tu prépares une épreuve de triathlon ? Font-Romeu et ses alentours sont un terrain de jeu exceptionnel pour les triathlètes. À 1600m d'altitude, chaque séance (natation, vélo ou course) génère un stimulus plus important qu'en plaine. Voici notre guide pour organiser tes entraînements depuis Mont-Louis.
Natation : les piscines autour de Font-Romeu
C'est souvent la première question des triathlètes qui arrivent au centre : « Où est-ce que je peux aller nager ? » Voici les trois options principales, avec leurs horaires, tarifs et accès.
Piscine du CREPS / CNEA de Font-Romeu
C'est la piscine des champions, celle où s'entraînent les athlètes de haut niveau au quotidien. Elle est ouverte au grand public selon un planning précis. C'est la première option à envisager pour ta natation en altitude.
- Dimanches 10h–13h (hors vacances scolaires)
- Tarif : 4 €/adulte • 3 €/enfant • Carte 10 séances : 35 € (adulte) / 25 € (enfant)
- Paiement en espèces uniquement (pas de carte bancaire)
- Bassin de 25m couvert
- Adresse : Lycée Pierre de Coubertin, 66120 Font-Romeu
Piscine de Puigcerdà, Espagne (à 25 min en voiture)
Juste de l'autre côté de la frontière espagnole, le Club Poliesportiu de Puigcerdà dispose d'une piscine accessible au grand public. C'est la meilleure alternative quand la piscine du CREPS n'est pas ouverte, notamment en semaine hors saison estivale. À 25 minutes de Mont-Louis, c'est une option régulièrement utilisée par les triathlètes du centre.
Voir les horaires sur le site de Puigcerdà →Piscine de Matemale (réouverture prévue été 2026)
La piscine extérieure de Matemale, en plein air au bord du lac, est actuellement fermée pour travaux de rénovation. Sa réouverture est attendue pour l'été 2026. Quand elle est ouverte, c'est une piscine de 25m dans un cadre exceptionnel, au pied du lac de Matemale à 1600m d'altitude. À surveiller pour la prochaine saison !
Vélo : les meilleures sorties cyclistes
Mont-Louis et Font-Romeu se trouvent au cœur de l'un des plus beaux terrains cyclistes des Pyrénées. À moins d'une heure de la porte du centre, tu trouves des cols mythiques du Tour de France, des routes d'altitude jusqu'à 2400m et des boucles autour des lacs glaciaires. Voici notre sélection des sorties incontournables.
Montée du Puigmal (2227m, depuis Sainte-Léocadie)
L'une des routes les plus hautes des Pyrénées-Orientales. Depuis Sainte-Léocadie dans la Cerdagne, la montée grimpe progressivement jusqu'aux environs de 2227m, au pied du Puigmal. C'est la montée longue par excellence, parfaite pour les sorties d'endurance en altitude et le travail de seuil en côte. On la fait aussi bien à pied qu'à vélo. Route peu fréquentée, dans un cadre sauvage avec des panoramas exceptionnels sur la Cerdagne. À quelques minutes de Mont-Louis.
Boucle des 3 Nations (France – Andorre – Espagne)
Une des sorties cyclistes les plus mythiques de la région. Tu pars de Mont-Louis, tu montes au Col du Puymorens ou à l'Envalira pour basculer en Andorre, tu traverses la principauté puis tu redescends en Espagne via la Seu d'Urgell. Retour en France par Bourg-Madame ou Puigcerdà et la Cerdagne. Compter 140 à 160 km et 2500m de D+ selon le tracé choisi. La grosse sortie de stage, à réserver à une journée complète.
Col de Pailhères (2001m)
Pour ceux qui aiment les ascensions courtes et explosives. 15 km d'ascension avec des sections à 8-10% de pente. À 1h de voiture de Mont-Louis, idéal pour une grosse séance de puissance grimpée.
Course à pied : les meilleurs spots de running
Pour la course à pied, Font-Romeu est tout simplement une référence mondiale. Entre la piste d'athlétisme d'altitude la plus connue de France au CREPS et les sentiers autour de Mont-Louis, tu trouves de quoi varier toutes tes séances. Voici les trois spots incontournables.
Piste d'athlétisme Colette Besson au CREPS (1800m)
C'est LA piste d'athlétisme d'altitude de référence en France. Située au CREPS de Font-Romeu à 1800m, elle porte le nom de Colette Besson, championne olympique du 400m.
Lac de Matemale (1540m)
Un classique des coureurs locaux pour une sortie facile en altitude. La boucle autour du lac de Matemale fait environ 9 km pour seulement 70m de dénivelé, sur un terrain roulant en partie en sous-bois. Idéale pour les footings d'acclimatation, les sorties longues souples et les fartleks progressifs, dans un cadre magnifique au bord de l'eau. À 15 min de Mont-Louis.
La Côte Martin Desmidt (répétitions de côtes, à 1 km du centre)
Pour tes séances de côtes, notre spot favori à 1 km du centre seulement. Environ 250m de montée sur la piste cyclable, à 1650m d'altitude, sans aucune voiture. Idéal pour les blocs de répétitions. Le record est détenu par Martin Desmidt, spécialiste du 1500m (3'36") et 5000m (13'31"). Plus de détails dans notre article dédié.
Conseils pratiques pour ton stage triathlon
Espèces pour la piscine du CREPS
La piscine du CREPS n'accepte pas les cartes bancaires. Pense à toujours avoir des espèces sur toi avant de partir nager. 4 € par entrée adulte, prévoir un peu plus pour la carte 10 séances.
Vérifie les horaires avant de partir
Les horaires des piscines changent selon les saisons et les vacances scolaires. Consulte le site de la mairie de Font-Romeu ou appelle directement avant d'y aller pour éviter toute mauvaise surprise.
Adapte tes intensités à l'altitude
En altitude, chaque séance génère un stimulus plus important qu'en plaine. Réduis légèrement les intensités les 3-4 premiers jours et laisse ton corps s'acclimater avant d'attaquer les séances clés.
Prêt(e) pour ton stage triathlon en altitude ?
LA NTV Training Center à Mont-Louis est la base idéale : à 15 min des piscines, des cols et des sentiers de Font-Romeu. Hébergement sportif dès 19 €/nuit.
Réserve ton stage